毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に手作り スムージーレシピはいかがですか？ 新鮮 フルーツや 野菜を組み合わせることで、栄養素満点の 一杯分 美味しい ドリンク が 作れます。例えば、バナナ、ベリー、青葉、そして ミルク や ヨーグルト を混ぜる�